【OKD-08】親子姦通 根本かおり2005-11-15ルビー&$RUBY68分钟

第一步、准备好一条鲫鱼去掉内脏和鳃，洗净晾干水分，不会杀鱼的不错让菜阛阓大叔襄理处治好，贵重洗鱼时，黑膜要处治干净，食用后会无益健康，况且煮出来的鱼汤腥味重。

第二步、将锅烧干下油，油热后放入姜蒜爆香，转小火煎鲫鱼两面，待鱼皮煎至金黄后，加适量滚水转中火慢炖。贵重：一定要等油热后才气下锅煎鱼，且不要急于翻动，待底面变黄再翻动，立花里子种子不然容易破皮，影响鱼的举座好意思不雅。

第三步、十五分钟后加入嫩豆腐块不竭慢炖五分钟，加入适量盐、香菜和葱花出锅即可，也不错把柄个东谈主口味青睐添加适量的调味品，一锅鱼香四溢的的鲫鱼汤就作念好了。

以上即是鱼汤的基本作念法，在煮鱼汤之前一定要将鱼两面煎至金黄，不要松驰翻动，不然煮出来的鱼肉衰败，念念要煮出白汤，就是在加滚水煮鱼前先煎鱼，这样出锅后才会有奶白的鱼汤，鱼汤鲜好意思，养分丰富，允洽中老年东谈主和朽迈的病东谈主【OKD-08】親子姦通 根本かおり2005-11-15ルビー&$RUBY68分钟，是以学会作念一齐这样有养分的菜是不是很淘气呢？赶紧出手作念起来。